Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil er at spille for underholdningens skyld og aldrig som en måde at tjene penge på. Det indebærer at spille inden for sine økonomiske og tidsmæssige rammer. Hvis spillet begynder at påvirke hverdagen negativt, er det tid til at stoppe. Spillet skal forblive en fritidsaktivitet, ikke en byrde. Ved at spille ansvarligt undgår man at komme i økonomiske eller følelsesmæssige vanskeligheder.

Sæt grænser før du spiller – og hold dig til dem

Start med at sætte et depositumloft, et tabloft og en tidsgrænse, inden du begynder at spille. Disse grænser skal afspejle din økonomiske situation og din hverdag. Når en grænse er nået, stopper spillet automatisk. At sætte grænser på forhånd virker, fordi det fjerner beslutningstagen i det øjeblik, hvor spændingen eller frustrationen kan påvirke dit valg. Det er lettere at holde disciplinen, når grænserne er klare og fastsat på forhånd.

Selvudelukkelse gennem ROFUS – hvad sker der?

I Danmark kan du frivilligt udelukke dig selv fra at spille på alle danske spilsider gennem ROFUS (Register over Frivilligt Udelukkede Spillere). Når du registrerer dig, bliver du blokeret for at oprette nye konti eller indsætte penge på eksisterende konti. Selvudelukkelse varer minimum seks måneder og kan forlænges. Det er en effektiv måde at skabe afstand til spillet, hvis du oplever, at du ikke kan kontrollere dit forbrug.

Hvordan ved jeg, at spillet er stoppet med at være underholdning?

Spillet er ikke længere en kilde til underholdning, når du bruger mere tid eller penge end planlagt, eller når det påvirker dit humør, din økonomi eller dine relationer. Hvis du føler dig tvunget til at spille for at genvinde tabte penge, eller hvis du skjuler dit spil for andre, er det tegn på, at du skal stoppe. Det næste skridt er at tage kontakt til professionel rådgivning eller benytte muligheden for selvudelukkelse gennem ROFUS.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser